Avocado Rezepte

Frischer Salat mit Avocados

Avocado Rezepte zeigen es, denn aus der Avocado kann man wesentlich mehr machen als nur Guacamole. Mit Avocado kannst Du ebenso einem frischen Frühlingssalat oder Sandwich eine gesunde Note geben.

Avocado Rezepte: Grün und gesund

Avocado Rezepte

Viele Menschen schrecken vor Rezepten mit Avocado zurück, da sie als Dickmacher gelten. In der Avocado stecken tatsächlich ungefähr 300-350 Kalorien und jede Menge Fett. Aber dabei handelt es sich hauptsächlich um gesunde Fette. Die in der Avocado enthaltenen ungesättigten Fettsäuren braucht der Körper nämlich um den Cholesterinspiegel zu senken und den Kreislauf zu stabilisieren. Diese Fette wirken indirekt auf den Blutkreislauf und damit auf das Herz ein. Überdies bekommt der Körper über die Avocado eine Extra-Portion Magnesium und Kalium. Avocado Rezepte haben auch noch weitere Vorzüge, denn ein Essen, das mit Avocado zubereitet wurde, hält dank wertvoller Kohlehydrate über einen langen Zeitraum satt.

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